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柠檬片泡水的功效

发布时间:2018-12-03 浏览次数:272 作者:食品专家 信息分类:饮料百科   饮料招商  饮料代理

在生活中,很多地方都有出售柠檬的,很多人也都喜欢买柠檬吃,并且用柠檬片泡水,尤其是女孩子。同时经常食用对身体有一定的益处,但是他们却不知道具体益处是什么,那么小编就给大家介绍一下柠檬片泡水的功效


1、瘦身

柠檬中含有大量的柠檬酸,柠檬酸可以帮助人体抑制脂肪的吸收,同时也可以抑制食物中糖分的吸收,从而避免多余的脂肪和糖分在体内聚集,因此经常食用柠檬可以达到瘦身的效果。

当人们情绪较为激动时,很容易产生压力,从而会通过食物来缓解压力。柠檬味道清新,可以平复激动的心情,同时也可以抑制食欲,最终达到减肥的目的。另外,想要瘦身的美眉千万不能只食用柠檬,不仅达不到瘦身的效果,还伤害肠胃,影响身体健康,最好在饭后一到两小时食用柠檬,切忌,空腹更不能食用。

2、促进伤口愈合

柠檬中的维生素C含量是许多水果无法比拟的。维生素C是人体不可或缺的营养素,它不仅可以维持身体机能的正常运转,还可以保护骨骼,不让骨骼受到伤害,同时可以促进伤口愈合。因此,在身体出现破皮、损伤时,可以食用一些柠檬,帮助伤口尽快愈合。

3、去头屑

用柠檬去头皮屑相信很多人都没有试过,其实这种方法既简单又有效。首先在盆中放入热水,然后将鲜榨柠檬汁倒入,再适当的加一些橄榄油,三者混合后,涂抹在头皮上,轻轻按摩,二十分钟后,用清水洗去,就会发现头屑少了很多,同时会发现头皮很清爽,而且油脂也被去除的很干净,建议油性发质的人可以在洗头之前用柠檬汁混合物按摩头皮,对去头皮屑和油脂都有很好的帮助。


关于喝柠檬水的问题

喝柠檬水会长结石?

有人认为柠檬水不能和含钙高的食物一起吃,因为钙和柠檬酸会结合沉淀,甚至生成结石,这可就是谣言了。

柠檬酸钙微溶于水,溶解度约为0.02克/100克水,但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊,因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上,柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石,相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收。研究证明,柠檬酸对预防肾结石也是有利的,柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗。

胃病不能沾喝柠檬水?

有人认为患胃病的人不能喝柠檬水,因为它酸性太强了会刺激胃,胃酸过多的人更不可喝。实际上,用一片柠檬来泡一大瓶水,泡出来的柠檬水味道是很淡的,还没可乐之类的甜饮料酸呢,不至于造成胃溃疡,我们又不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5左右,和可乐相当)。

胃酸过多的人只要把柠檬水泡淡些就可以喝,少量柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。西方人喜欢把柠檬汁挤在食品上吃,认为可帮助消化,而对消化不良的人来说,可在淡柠檬水中加薄薄的一片姜,对促进消化液分泌有好处。

谁可喝杯柠檬水?

适合喝柠檬水的人群广泛得很,凡是觉得喝白开水淡而无味,可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道,也对各种甜饮料毫不“感冒”的人,都不妨试试喝点恬淡的柠檬水。如果不喜欢那种黄黄的柠檬,或者嫌它价格太高,海南出产的酸橙、酸橘一样可以替代柠檬,而且喝起来口味更加清新。

以上就是中国食品招商网小编为您介绍的关于柠檬片泡水的功效的相关介绍,希望对您有所帮助。

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