您当前的位置:食品招商网 > 食品百科 > 饮食百科 > 板栗的功效与作用,吃板栗有什么好处

板栗的功效与作用,吃板栗有什么好处

发布时间:2019-01-21 浏览次数:250 作者:食品专家 信息分类:饮食百科

板栗是一种碳水化合物含量高的干果品种。它能为人体提供更多的热量,帮助脂肪代谢。板栗不仅含有大量的淀粉,还含有蛋白质、维生素等品牌营养素,被誉为“干果之王”。板栗对肾虚有很好的疗效。因此,又称为“肾之果”,尤其是对于肾虚、大便腹泻的老年人。它是一种价廉、营养丰富、滋补性好的补品。下面就一起来看看板栗的功效与作用,吃板栗有什么好处吧!


板栗的功效与作用,吃板栗有什么好处

1,板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。◆板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

2,板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

3,板栗含有丰富的维生素素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

4,养胃健脾,补肾强精,活血止血;适用于反胃不食、泄泻痢疾、咯血、便血、筋伤骨折淤肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症。


板栗的适宜人群

一般人群均可食用。尤其适宜老人、肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛、腿脚无力、小便频多、气管炎咳喘、内寒泄泻者尤为适合。

板栗的*忌人群

1,婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食;

2,糖尿病人忌食。

3,板栗不宜与鸭肉同食。


温馨提示

生板栗巧去皮:用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去,但应注意浸泡时间不宜过长,以免营养丢失。

免责声明:本文“板栗的功效与作用,吃板栗有什么好处”是中国食品招商网发布在【饮食百科】栏目的一篇文章,文章信息如无特别声明则源自于网络,我网站出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,也不构成任何其他建议,只供参考之用,网站特此声明,如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们取得联系,我们会第一时间修改或删除,感谢您对于中国食品招商网的支持和关注!

相关百科

技术支持:北京物通时空网络科技开发有限公司--旗下网站:中国物通网 | 中国食品招商网 | 中华名酒招商网 | 调味品招商网 | 饮料招商网

版权所有:中国食品招商网 | 服务热线:400-85-29888 | 法律顾问:班固律师事务所 刘镕诚律师 | 备案:京ICP备08010544号 | 京公网安备 11011502002908号

Copyright © 2009-2019 spzs.com. All Rights Reserved. 增值电信业务许可证:京ICP证110597号

免责声明:本站只起到信息平台作用,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。

如有信息、图片侵权,请及时联系我们处理。

客服1:点击这里给我发消息 客服2:点击这里给我发消息 商务洽谈:点击这里给我发消息 链接合作:点击这里给我发消息