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松子好吃吗-松子的功效与作用

发布时间:2019-01-25 浏览次数:314 作者:吉祥 信息分类:饮食百科

松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。发展到至今,松子是一种很常见的零食,老人和小孩都很爱吃,午休时间吃松子是一件很惬意的事了。松子的营养价值还蛮高的,但也不能多吃,容易造成肥胖,高血压找上门来了。今天我们一起了解一下松子的功效与作用!


松子的功效与作用

抗衰老

松子作为一种果类,含有大量的元素,对女性身体有不错的改造,可以减少血管疾病之类的风险,皮肤也能变得光滑细腻。

健脾通便

松子对于便秘者是有帮助的,尤其小孩子,经常便秘,让很多家长闹心,不知道怎么办才好。吃松子可以帮助小孩子通畅顺便。

老年人保健佳品

很多人送礼给老年人以表示孝顺。送礼也是有讲究的,保健品是最好的礼品。松子对老年人有保健的效果,可以延年益寿,价格也不是很贵,可以说非常适合赠送了。


健脑补脑

学生吃松子可以补充脑力,尤其面对压力不小的学业,需要耗费大量的精力,脑子可能跟不上高强度的工作, 松子中的磷和锰可以帮助大脑强化能力,还能激发出大脑潜力。除了学生,重度用脑工作者也可以吃松子来补一补。

预防眼部疾病

头晕眼花在中老年身上很常见,年轻人在家一天好好的玩耍,突然出现眼睛发黑的现象,站都站不稳,这是贫血的缘故。吃松子可以减少此类现象的发生。

以上就是松子的功效与作用,大家要注意的是:由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子!

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