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枣花蜂蜜的功效(女人喝枣花蜂蜜好吗)

发布时间:2021-05-15 10:01:13 浏览次数:282 作者:王世琪 信息分类:冲调茶饮

女人喝枣花蜂蜜很好。现在有很多的女性都爱喝蜂蜜,喝蜂蜜对人体也有很多的好处,蜂蜜本身就具有很多的功效,不仅有助防病还能养颜抗衰。

枣花蜂蜜的功效,女人喝枣花蜂蜜好吗

女人喝枣花蜂蜜好吗

枣花蜜可以分为大枣花蜜和野生酸枣花蜜。枣花蜜甜度大,是很多女性喜欢的蜂蜜品种之一。枣花的花期在华北地区为每年6月上旬,所以每年的新枣花蜜的上市时间在此之后,枣花蜜果糖含量大,呈琥珀色或者铁红色,常温不易结晶,低温结晶后呈大粗粒状。一般的蜂蜜都有去火的功效,枣花蜜不同,它的温补特性,性平味甘,有补中、养血、护脾养胃、润肺的作用,适合身体虚弱体质差的人服用。

枣花蜜具有很高的营养价值,含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、17种氨基酸、多种维生素和钙、镁、钾、钠、磷等多种微量元素及酶类。这些都是构成和参与人体生命过程不可缺少的重要物质。

枣花蜜中含有很高的碳水化合物,约占总成分的70—80%,其中以果糖和葡萄糖多,占总糖量的80—90%,所以甜度很高。而枣花蜜中的糖能很快被肠胃吸收,所以能作为病人的营养食品,中医多为枣花蜂蜜做药引配药所用,迅速补充人体糖分的食料。枣花蜜中含有蛋白质和人体必需的17种氨基酸。

另外,枣花蜂蜜含维生素种类很多,据北京市营养源研究所化验分析,每升枣花蜜种含维生素B20.13毫克、维生素C2.5毫克,经常食用能满足人体对维生素的需求。

女性吃蜂蜜的注意事项

1、不可多服

从临床实践来看,正常成人每天3~4匙约40克左右为宜。蜂蜜是较的,如果因特殊情况用量需暂时增大,**也应少于50克。

2、不宜加热服用

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。因此,蜂蜜加热时以不超过40℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。

3、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

4、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

枣花蜂蜜内含丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质。希望大家能善用枣花蜂蜜。

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