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桂圆上火吗(龙眼上火吗)

发布时间:2021-10-26 15:02:32 浏览次数:446 作者:王世琪 信息分类:休闲食品

1龙眼上火吗

龙眼吃多了是有可能会引起上火的,因为龙眼属于热性水果,如果食用过量可能会导致生内热引起的上火,口干舌燥、还容易出现口腔溃疡、口舌生泡、甚至是流鼻血。而且龙眼甜度高,容易多吃造成热量摄取过多,亦可能会造成痰多、咳嗽等不适症状。

桂圆上火吗

另外,对于体内有热的哮喘患者,吃龙眼则会引发肺热咳嗽,切记减少食用。因龙眼含糖量高、含钾量高,患有糖尿病、肾臟病者食用前*好先谘询医师或营养师,以免引发不良后果。

2龙眼吃多了会怎样

1、上火

龙眼吃多了容易上火,可能导致痰多、长痘痘、喉咙不适,除了控制食用分量外,建议可搭配梨子、苹果等凉性水果同吃,减少上火的机会。

2、滞气

中医师表示,龙眼属于湿热食物,吃过量容易导致滞气,进而损害身体健康,故建议一次不要吃太多。龙眼每天吃多少合适

无论新鲜龙眼或龙眼干同样属高糖分,成人食用上限为每日约10粒。长者、儿童或消化功能差的人,食用分量应减半。

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