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烤箱烤鸡腿的做法(用烤箱烤鸡腿的做法)

发布时间:2021-07-23 12:38:26 浏览次数:264 作者:王世琪

一、原材料

鸡翅6只、盐、葱、姜、蒜、酱油、生抽酱油

烤箱烤鸡腿的做法

二、作法

1、

用刀子鸡肉割开,抹盐。

2、

葱、姜、蒜剁碎末,混和老抽生抽,放进鸡翅翻拌,入电冰箱3钟头。此次没工作经验,用了菜盘,造成鸡翅没能彻底腌到,下次用碗来装。

3、

加热电烤箱,把鸡翅放进烤架子上,烤25分鐘,肉熟就可以。正中间翻一次,刷纯蜂蜜。

三、小技巧

腌渍情况下*好是鸡翅所有放进调味品里才好进味。烤的情况下还记得用锡箔纸裹一下,不易烤糊也便捷手拿。

四、鸡翅营养成分

削皮的鸡翅中的蛋白质含量在各种各样肉类食品之中能够说成**者,是归属于高蛋白低热量的食品。并且鸡翅中的蛋白吸收率很高,对身体有非常好的滋补功效。

鸡翅中带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类,平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

鸡肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗**效。中医学觉得,鸡翅性温、温、味甘,入脾、肝胆经,鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、**脉、强筋壮骨的作用。常见于虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。

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