婴幼儿需要补充维生素D吗？
发布时间：2025-11-19 14:23:56
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维生素D主要生理功能是维持血清钙和磷在正常范围内，维持神经肌肉正常和骨骼健全，是钙代谢的最重要生物因子。
可以说母乳几乎可以满足1-6个月大婴儿全方位的营养需求，但唯独维生素D含量较低，全天泌乳总量中维生素D不足2.5μg(足月婴儿出生后需要补充维生素D10μg/d)。
虽然婴幼儿可以通过晒太阳自身合成维生素D，但受到地理位置、季节、天气等多方面因素限制。并且阳光中的蓝光可以透过晶状体到达婴儿视网膜，对婴儿视觉产生不利影响;再者婴儿皮肤娇嫩，过早暴露在日光下也可能对皮肤造成损伤。相比较而言，通过维生素D补充剂来补充，更简单、更可靠。
据《中国居民膳食指南 2016》建议，婴儿出生后数日应开始补充维生素D
10μg/d(400IU/d)。至于需要补充到几岁，目前还没有定论，建议根据《中国居民膳食指南
2016》膳食宝塔建议，先补充至2岁，之后视孩子户外运动时间和身体发育情况，再决定是否继续补充。
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