咖啡饮品，是上班族必备的饮品，具有提神的作用，咖啡饮品美味好喝，给您带来无限的享受，那么什么时候喝咖啡好?喝咖啡有什么作用?
什么时候喝咖啡好?
经研究表明，咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器·官，对便·秘有很大功·效。另外用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，这样的做法有益于减肥。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。所以适当喝咖啡还是很有好处的，但是小编提醒各位的是，是适量适时喝咖啡才会有好的作用呢。
喝咖啡zui好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。zui好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
另外需要提醒的是，不管餐前餐后饮用，过量咖·啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。过量饮用咖·啡因饮料易患，原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
喝咖啡有什么作用?
1、拥有营养成分
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖·啡因、单宁酸等。
2、对皮肤有益处
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器·官，对便·秘有很大功·效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、有解酒的功能
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙·醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、消除疲劳
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、可预·防胆结石
对于含咖·啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆·固醇，zui新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、防止放射线伤害
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。