冰淇淋怎么更有营养，如何搭配吃
发布时间：2018-10-26 13:36:19
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冰淇淋独具特别口味，冰淇淋作为大伙喜欢的冷饮食品之一，独特的口感，芳香的回味，多变的色泽都使它在炎炎夏日中给人以别样的风情。
冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。
那么冰淇淋怎么更有营养呢?其实很简单，将一些水果、干果与其搭配即可!
1、冰淇淋+香蕉
香蕉维生素、膳食纤维，热量少，易产生饱腹感。香蕉+冰淇淋，低热量获取饱腹感，减少食物摄入，润肠排毒减肥呢!
2、冰淇淋+草莓
草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。冰淇淋加草莓对内分比失调有一定的调理作用哦!而且草莓酸酸甜甜的很开胃呢~
3、冰淇淋+苹果
苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情，减轻压力的功效，被誉为每天都能吃的智慧果。冰淇淋+苹果，让你的心情和大脑都放个假!加点蜂蜜会更加美味可口哦!
4、冰淇淋+坚果
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，有补充营养、预防疾病的功效。冰淇淋加坚果可以方便快速补充身体所需营养，加点花生会让口感更丰富，营养美味~
5、酸奶冰淇淋+木瓜
木瓜含有的维生素C非常丰富，木瓜酶助消化、排肠毒、促进肌肤新陈代谢，酸奶还含有大量活性乳酸菌，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘，是肠胃的好帮手!
以上就是中国食品招商网小编为您介绍的关于冰淇淋怎么更有营养的相关介绍，希望对您有所帮助。
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