一杯美味的冰镇西瓜汁可以赶走炎热夏天带来的烦躁，带来清凉的感觉。冰镇西瓜汁对很多人来说也是夏天必备的果汁，但是有些人说喝冰镇西瓜汁对肠胃不好，会损害肠胃健康。
冰镇西瓜汁对胃有伤害吗
西瓜汁香甜可口，还能解暑利尿，是一种非常好的果汁。但不可否认的是西瓜汁性寒，如果把西瓜汁放到冰箱中冷藏的话，会让原本寒性的西瓜汁更加寒凉，若是长期且大量的饮用冰镇西瓜汁肯定会对胃有一定的伤害，可能会造成腹泻、腹痛等不适症状。
若只是偶尔喝一些冰镇西瓜汁，且不会大量的喝，这种情况基本上不会对胃造成实质性的伤害，而且还能品尝到喜欢的冰镇西瓜汁。所以大家在喝冰镇西瓜汁的时候要酌情饮用，把握好量，才能既不伤胃，又能喝到西瓜汁。
西瓜汁虽好，但不能贪杯哦！因为西瓜汁本身性寒，冰镇过后的西瓜汁更加寒凉，长期且大量的喝肯定会伤害肠胃，而且西瓜汁喝多了会冲淡胃液，从而容易引起胃胀气、消化不良等不适症状。还需要注意的是虚寒胃弱之人不能大量喝冰镇西瓜汁。
西瓜汁每天最多喝多少
一杯，不超过500ml。
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
西瓜汁喝多了会怎样
引起腹泻
西瓜性凉，多太多了很容易使肠胃受寒而引起腹泻。特别是夏天喜欢吃冰镇西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，肠胃受到冷刺激很容易导致腹泻。另外如需吃冰镇西瓜也应该是一小口一小口慢慢吃，少量吃。
诱发感冒
夏天气温较高，长时间吹空调、吃冷饮很容易引起感冒。特别是吃太多的冰镇西瓜的时候会是体温持续降低，再吃空调就容易使寒气入侵使人感冒。
加重口腔问题
如果是本身口腔患有炎症、溃疡等问题的时候不要吃太多的西瓜，特别是冰镇西瓜，很容易对口腔问题造成刺激伤害，加重病情。
使身体易缺水
西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的话很容易导致人体因为过多上厕所而加快体内水分流失，使身体容易缺水;另外西瓜性寒，吃太多很容易导致拉肚子也容易使人体内水分大量流失而缺水。